臨床上，常遇到很多患者在扭挫傷後，搞不清楚到底該冰敷還熱敷，今天簡單一張表，讓你立刻了解該如何處理。
基本原則
這張表是判斷該冰敷或熱敷的基本原則，但仍需視受傷情況去調整，在這邊還是要提醒大家，有疑問的話還是要詢問醫師喔！以免判斷錯誤延誤了病情。
注意事項
1.在急性受傷期，通常有紅、腫、熱、痛的發炎狀況，提醒大家要冰敷而非熱敷，否則可能加重腫脹程度喔！而急性期也非以72小時做為一個分界點，若是超過72小時還是有紅腫熱痛的情形發生，還是要以冰敷為主。
2.再教大家一個小技巧，若熱敷後痛，表示患處仍在發炎，還是要改採回冰敷處理。
3.最後再提醒大家一次，有疑問還是要詢問醫師喔！疾病百百種，仍要視受傷情況調整治療方法。
